שלושת הצעדים לגילוי תזונה טבעונית: מדריך מקצועי
תזונה טבעונית מתמקדת במוצרים מן הצומח בלבד, ומביאה עמה יתרונות בריאותיים משמעותיים. כדי לגלות תזונה טבעונית בצורה נכונה, חשוב להבין את העקרונות הבסיסיים שלה. תזונה זו כוללת פירות, ירקות, דגנים, קטניות, אגוזים וזרעים. בעשיית מעבר לתזונה כזו, יש לוודא שמתקבלים כל החומרים המזינים הנדרשים לגוף.