מדריך שלב אחר שלב למדיטציה יומיומית במהלך חופשה
כשהחופשה מתקרבת, חשוב להקדיש זמן לתכנון פעילות מדיטציה יומיומית. בחירות נכונות של מקום וזמן יכולות לשדרג את החוויה. מומלץ לבחור מקום שקט, שבו יש תחושת נוחות ורוגע. אם מדובר במלון, ניתן למצוא פינה שקטה בחדר או במרפסת.