כושר פונקציונלי: המסלול מבית הספר ועד האוניברסיטה
כושר פונקציונלי מתייחס ליכולת לבצע פעולות יומיומיות ביעילות ובקלות. מדובר בכושר המשלב תנועות בסיסיות כמו הליכה, ריצה, קפיצה, וזחילה, אשר נדרשות לאורח חיים פעיל ובריא. בבתי הספר, חשוב להנחיל לתלמידים את עקרונות הכושר הפונקציונלי, כדי שהם יפתחו יכולת להתמודד עם אתגרים פיזיים גם בעתיד.